31 Ιουλ 2010

Καλοκαιρινό πρόγραμμα

Έχουμε μπει για τα καλά στο καλοκαιρινό πρόγραμμα, και - όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος - αποδεικνύεται δύσκολο να καταφέρει κανείς να παραμείνει σε φόρμα και να διατηρήσει κάποιο προπονητικό πρόγραμμα...

Τα πλάνα για την επόμενη περίοδο λοιπόν και το αντίστοιχο προπονητικό πρόγραμμα:

  • Συμμετοχή στο brevet της Λάρισας (4/9)
  • Πιθανή συμμετοχή στο transNatura 2010 (ναι ο frankie πάει για mountain biking - θα μιλήσουμε αναλυτικότερα γι' αυτό) 
  • Συμμετοχή στο brevet της Χαλκίδας (30/10)
Κάθε μέρα που είμαι στη θάλασσα έχει cross-training: με απλά λόγια, κολύμβηση. Κάνω 20 - 30 λεπτά ελεύθερο, χωρίς σταμάτημα. Κάτι σαν προπόνηση τριάθλου...
Προγραμματίζω επίσης πρωινό τρέξιμο για τις ημέρες που θα είμαι στην εξοχή (Λευκάδα και Σίφνο έχει το πρόγραμμα φέτος) και το πιθανότερο είναι να πάρω το ποδήλατο μαζί για τις 10 μέρες που θα είμαι στη Σίφνο.
Σήμερα είμαι στη Ναύπακτο (για ΣΚ) οπότε θα έχει κολυμβητική προπόνηση μέσα στην ημέρα!
Το ίδιο (κολυμβητική προπόνηση) εφάρμοσα και πριν από 15 μέρες που βρέθηκα στη Σίφνο για 4 μέρες.

Mountain biking
Η Vodafone θα είναι φέτος χορηγός του transNatura 2010. Μας πρότειναν λοιπόν, αν θέλουμε (ως ομάδα GBI) να πάρουμε μέρος και φυσικά είπαμε ΝΑΙ! Μιλάμε βέβαια μόνο για το τελευταίο ετάπ (κατηγορία open). Γίνεται στο Αμύνταιο, σε υπέροχη τοποθεσία και αυτός είναι ο βασικός λόγος που θέλω να πάω. Ο καλός μου φίλος Ιάκωβος θα με εξοπλίσει με ποδήλατο (ένα hard-tail της Storck) κι έτσι θα μπορέσω να ζήσω κι αυτή την εμπειρία.
Θα επανέλθω (φυσικά) επί του θέματος!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

GBI Europe 2017 - Απολογισμός

Ένα ακόμα GBI Europe, ένα ακόμα ευρωπαϊκό, ποδηλατικό ταξίδι, ολοκληρώνεται... και ήρθε η ώρα του απολογισμού, της συγκέντρωσης και καταγρα...