22 Δεκ 2009

Μια από τις καλύτερες


Ιδανικός καιρός και καλή διάθεση βοήθησαν ώστε η σημερινή να είναι μια από τις καλύτερες προπονήσεις.

8:30 ξεκινήσαμε από τον Άλιμο (just the two of us - periklis19 κι εγώ) και πιάσαμε νωρίς μπρεβετάδικο ρυθμό. Κρατήσαμε τη μ.ω.τ. κάπου στο 26.5 km/h και δε χορταίναμε χιλιόμετρα!

Πρώτη καλή συνάντηση με το Γιάννη, αθλητή ποδηλασίας στην Πάτρα, που είχε βγει για την προπόνησή του και είχε την καλοσύνη να διορθώσει ένα - δυο λαθάκια στο ρυθμό του Περικλή. Είδε το φως το αληθινό ο Περικλής μόλις εφάρμοσε τις οδηγίες! Ευχαριστούμε Γιάννη!

Άφιξη στο βράχο (ναι δεν μπορέσαμε να σταματήσουμε πριν το Σούνιο!) και η πρόταση για ένα εσπρεσάκι στα γρήγορα, δεν ακούστηκε καθόλου άσχημη! Οι απαραίτητες φωτογραφίες και...

Ξεκινώντας για την επιστροφή, είχαμε τη δεύτερη και καλύτερη συνάντηση της ημέρας! Ο φίλος μου Διονύσης με την παρέα του (Θανάσης - Γιώργος - Ηλίας) είχαν φτάσει λίγο πριν, είχαν πάρει τις ανάσες τους και ήταν έτοιμοι για επιστροφή! Το καλύτερο! Άλλο γκρουπάκι των δύο και τελείως άλλο πράγμα γκρουπάκι των έξι!

Τα παιδιά ήταν λίγο πιο γρήγοροι από μας, αλλά μας τράβηξαν μια χαρά και είχαν την καλοσύνη να κάνουν και μια μικρή ανασυγκρότηση στην Ανάβυσσο. (Thanks guys!). Έτσι φτάσαμε όλοι παρέα μέχρι τη Βουλιαγμένη όπου με τον Περικλή αποφασίσαμε να κρατήσουμε σταθερό ρυθμό και να μην ανοίξουμε περισσότερο.

Γυρίσαμε μέχρι τον Άλιμο όπως ξεκινήσαμε (οι δυο μας) έχοντας διατηρήσει τη συνολική μ.ω.τ. για τα 120 χλμ. της διαδρομής σε 26.5 km/h. Ένα τεράστιο χαμόγελο, ζωγραφισμένο στα πρόσωπα και των δύο μας, τα έλεγε όλα!

Καθόλου άσχημα, και μια εξαιρετική μπρεβετοπροπόνηση έλαβε τέλος!

(ΥΓ: Ακόμα και η σφίγγα που αποφάσισε να "χωθεί" μέσα στο σκουφάκι μου και να με τσιμπήσει στον κρόταφο, δε στάθηκε ικανή να χαλάσει ούτε στο ελάχιστο αυτή την υπέροχη προπόνηση!)

16 Δεκ 2009

Μικρο-βελτιώσεις

...περί βάρους και άλλων δαιμονίων...

Αποφάσισα να κάνω μερικές μικρο-βελτιώσεις στο Tarmac.

  1. Τρόμπα: Η τρόμπα που είχα ήταν μεγάλη, βαριά, άκομψη και ... χάλαγε τη μόστρα! Αντικαταστάθηκε από την πιο μικρή και πιο ελαφριά Zefal που βρήκα. Βάρους 50 γραμμαρίων, από carbon και μεγέθους λιγότερο από το μισό σε σχέση με την προηγούμενη. Προς το παρόν, την έβαλα δίπλα στην παγουροθήκη - όπως και την παλιά - αλλά άνετα χωράει και στην πίσω τσέπη.
  2. Αμπούλες CO2. Αγόρασα 2, έβαλα τη μία στο τσαντάκι και ... έχω το κεφάλι μου ήσυχο!
  3. Πολυεργαλείο: Μεγάλο, βαρύ και ελαφρώς σκουριασμένο το παλιό, αντικαταστάθηκε από ένα μικροσκοπικό της Specialized, πραγματικό κόσμημα.
Μικροπράγματα, αλλά βελτίωσαν την αισθητική και την πρακτικότητα, μειώνοντας κατά κάμποσα γραμμάρια το συνολικό βάρος.

12 Δεκ 2009

Προς Κόρινθο...

Οι βολτονήσεις με το Tarmac πάνε από το καλό στο καλύτερο. Έχω αρχίσει να δένομαι με το καινούριο μου ποδήλατο και να απολαμβάνω κάθε χιλιόμετρο. Σήμερα είχαμε κανονίσει να κάνουμε ένα κομμάτι του 1ου brevet του 2010: Μαγούλα - Ισθμός...

Τέσσερις στην παπιο-παρέα σήμερα το πρωί, PC997, emfragmatias, Κώστας (νέο μέλος) και ο υπογράφων. Συγκέντρωση έξω από το σταθμό προαστιακού στη Μαγούλα και αναχώρηση στις 8:45. Πάμε Μελετάκι! Είχαμε καιρό να το ανέβουμε, και μας χαροποίησε ιδιαίτερα το γεγονός ότι ο ρυθμός μας ήταν σαφώς ανώτερος από την προηγούμενη φορά. Η προπόνηση αποδίδει και το επίπεδο ανεβαίνει. Αρκεί να θυμηθούμε ότι στο Brevet δεν πρέπει να παρασυρθούμε, αφού θα είναι τα πρώτα 12 από τα 200 χλμ!

Συνέχεια στην παλιά εθνική, με ιδανικό καιρό (συννεφιά) και μπρεβετάδικο ρυθμό (24 km/h). Ανασυγκρότηση στους Αγ. Θεοδώρους για να αποφασίσουμε: σταματάμε για καφέ και επιστρέφουμε ποδηλατικά ή συνεχίζουμε μέχρι Κόρινθο και γυρνάμε με τρένο; Ο emfragmatias επιμένει για το 2ο σενάριο και θα το ...πληρώσει στη συνέχεια!

Φτάνουμε Ισθμό, γρήγορος καφές, οι απαραίτητες φωτογραφίες και πάμε για το σταθμό του Προαστιακού. "Εδώ πάμε αριστερά" λέει κάποιος... Το ψιλόβροχο έχει αρχίσει και 2 - 3 χλμ. πιο κάτω συνειδητοποιώ ότι πάμε για ... Πάτρα! Αναστροφή, βρίσκουμε το σωστό δρόμο (κάνοντας τις κούρσες μας για λίγο cyclocross!) και φτάνουμε "εγκαίρως" στο σταθμό.

Κι εδώ έχουμε το ... καλύτερο: Τηλεφωνική απειλή για βόμβα και διακοπή δρομολογίων! Γίναμε Ευρώπη! Στο Λονδίνο μου τύχαινε συχνά. Εδώ, πρώτη φορά! Όμως έξω η βροχή έχει χοντρύνει, οπότε η απόφαση είναι εύκολη: καφεδάκι και σάντουιτς (μια χαρά ήταν το μαγαζάκι μέσα στο σταθμό) και ... μαντέψτε ποιος πληρώνει! (Δεν ήθελες καφέ στους Αγ. Θεοδώρους, ε; Πλήρωνε τώρα :-)).

Αφού ειδοποιήσαμε τις γυναίκες μας να μην μας περιμένουν για μεσημεριανό, δεν είχαμε κάτι άλλο να ανησυχούμε, και περάσαμε μια χαρά! Γέλια, πειράγματα, συνταγές από τον Μάγειρα-Κώστα (ετοιμάζω στρογκανώφ για το βράδυ!) και διαφωνίες μεταξύ PC997 και emfragmatia για το αν χωράνε δυο ποδήλατα και δυο αναβάτες σε ένα ταξί!

Πώς πέρασαν δυο ώρες μέχρ να ξεκινήσουν τα δρομολόγια και να μπούμε στο τρένο της επιστροφής, ούτε που το καταλάβαμε! Άσε που φτιάξαμε setup για τα καινούρια carbon κουρσάκια που θα παραγγείλουν από βδομάδα ο emfragmatias και ο Κώστας.

Το κέφι συνεχίστηκε αμείωτο (για να μην πω αυξημένο) μέσα στο τρένο, η παρέα έδεσε ακόμα περισσότερο και το ραντεβού ανανεώθηκε για την επόμενη βδομάδα.

Περάσαμε όμορφα και σίγουρα ήταν μια βολτόνηση που θα θυμόμαστε για καιρό!

GBI Europe 2017 - Απολογισμός

Ένα ακόμα GBI Europe, ένα ακόμα ευρωπαϊκό, ποδηλατικό ταξίδι, ολοκληρώνεται... και ήρθε η ώρα του απολογισμού, της συγκέντρωσης και καταγρα...