6 Απρ 2009

Λαγός - Προπόνηση / Μαθήματα

Την Κυριακή το πρωί έκανα μια γρήγορη ανάβαση του Λαγού. Ξεκίνησα από το σπίτι στις 7:40. Είκοσι λεπτά επί της Λ. Βουλιαγμένης και στη συνέχεια (χωρίς στάση) 28 min η ανάβαση. 

Τα καλά νέα είναι ότι την έβγαλα (για άλλη μια φορά) χωρίς στάση και με αρκετά πιο γρήγορο ρυθμό (είχα κάνει γύρω στα 35 λεπτά την προηγούμενη φορά). Τα κακά νέα είναι ότι έφτασα στην κορυφή "τελειωμένος"! Προφανώς το έκανα επίτηδες, ήθελα να δω πόσο μπορώ να ζοριστώ. Το συμπέρασμα είναι ότι ακόμα και λίγα λεπτά λιγότερα σε μια ανηφόρα, μπορεί να στοιχίσουν πάρα πολύ σε ενέργεια! Καλό μάθημα για το brevet!

Συνολικά, έγραψα 1h 30min προπόνηση. Λίγο είναι, αλλά με τα παιδιά στο σπίτι να περιμένουν...

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Ετοιμάζοντας το ποδήλατο για το GBI 2017

Είπα να παραγγείλω καινούρια λάστιχα... Έχουν ~4,000 χλμ. αυτά που φοράω τώρα. Θα μπορούσα και να τα αφήσω... Θα δούμε... Παράγγειλα ένα και...